Красота и фитнес женская красота и здоровье

“У природы нет плохой погоды…” поется в песне, но как только наступают первые весенние деньки нам нестерпимо хочется измениться, причем не слегка, а кардинально и исключительно в лучшую сторону.

То ли ласковое солнышко,то ли задорные звонкие птичьи трели, то ли нежная зелень на ветвях, но все “Это” вопит нам звонким, детским голоском - “Проснись!”. И мы начинаем…Сказать, что пробуждение от зимней спячки дается нам сложно, значит ничего не сказать. Мы как котята, сидя у окошка, ловим носом потоки свежего, весеннего ветерка, долго всматриваемся в прозрачную лазурь неба и… переводим взгляд на себя. Мы слегка изменились. Повзрослели, пополнели, но и помолодели тоже. »

Легендарный бодибилдер и звезда России и Голливуда Александр Невский решил поделиться секретами своей непобедимой силы и бесконечного здоровья, и совсем недавно опубликовал новую книгу. Но в отличие от остальных спортсменов он не дает рекомендаций, как стать «мистер железные мускулы», Александр задался целью научить нас ввести атрибуты здорового образа жизни в привычку и открыть для себя фитнес, - но только не тот новомодный вид спорта, а целый стиль жизни, состоящий из трех важных основополагающих частей: правильного питания, аэробных нагрузок и упражнений с отягощениями. »

Знаете ли вы, как стать чемпионкой тенниса? Нет? А вот Елена Лиховцева и Анастасия Мыскина знают в подробностях. Недавно они поделились секретами успеха с абонентами сети Билайн.

Это произошло 16 сентября. В полдень гости собрались во Дворце Тенниса ЦСКА, где звезды проводили мастер-класс по теннису. Как оказалось, на благо наших чемпионок трудится целая команда профессиональных диетологов, фитнес-тренеров, массажистов и СПА-консультантов. Все эти специалисты присутствовали на мастер-классе и бесплатно консультировали тех, кто не был занят на играх. »