Красота и фитнес женская красота и здоровье

Защита рукой от удара сверху  91):
а) выведите вперед по диагонали предплечье навстречу
бьющей руке противника;
б) тут же, без промедления, другой рукой ударьте в
солнечное сплетение.
Защита рукой от удара сбоку  92). Выведите навстречу бьющей руке предплечье по диагонали в сторону. Ударьте ладонью другой руки между ног преступника.
Защита рукой от удара снизу  93):
а) отбейте руку противника предплечьем сверху вниз;
б) другой рукой нанесите ему прямой удар в нос.
Защита рукой от прямого удара  94):
а) выполните круговое движение предплечьем изнутри
наружу (через туловище) так, чтобы блокирование
ложилось на предплечье бьющей руки. От этого движения
противник развернется к вам боком;
б) перехватите противника за плечо сверху, поднимите
бедро к себе и резко выпрямите ногу в область подколенного сгиба;
в) захватите плотно предплечьем его шею так, чтобы он
прогнулся назад. Другой рукой двумя пальцами потяните
его ноздри на себя, продолжая душить его за шею.